Многу здрав чај со благ, совршено комбиниран вкус.
Во моите здравствени совети дефинитивно ќе најдете еден или друг чај кој е навистина здрав, но во најмала рака има непријатен вкус. „Мислењата се различни за вкусот!“ Многумина сигурно ќе се согласат со оваа констатација. И јас се согласувам, но со една забелешка. Еве каков вкус има чајот направен од лековити растенија. Овие чаеви не се за задоволство, туку за здравје. Значи вкусот е на втор план, состојките се важни. Постои исклучок од речиси секое правило, вклучувајќи ги и горенаведените, и еден од тие исклучоци сакам да го споделам со вас денес: чај од рузмарин и портокал. Информациите повторно однапред.
Рузмарин – Лековито растение и зачин
Рузмаринот не само што е одличен и популарен зачин, туку има и ефект на загревање и подобрување на циркулацијата. Ги олабавува затегнатите мускули, помага при ревматизам, болки во мускулите и зглобовите и ја стимулира циркулацијата на крвта. Земено внатрешно, помага во варењето. Освен тоа, се вели дека рузмаринот има зајакнувачки и стимулирачки ефект врз психата.
Разновидноста на билките во кујната повторно и повторно ме инспирира и затоа би сакала да ви препорачам еден рецепт со вкусните билки:
Портокал – витаминска бомба
Портокалот и денес игра важна улога во традиционалната медицина. Прекрасното цитрусно овошје се користи ширум светот како одличен извор на витамин Ц и за зајакнување на имунолошкиот систем. Бројни студии ширум светот покажуваат дека портокалите делуваат против бактерии, вируси и паразити, имаат антиоксидативно дејство, спречуваат кардиоваскуларни болести и рак, се спротивставуваат на дебелината и го промовираат менталното здравје. А за тоа се заслужни безброј секундарни растителни материи во портокалот.
Кога станува збор за здрави портокали, сакам да ви предложам два прекрасни рецепти:
Лимон – за нашиот добар изглед
Силно сврзно ткиво, мазна и цврста кожа благодарение на многу колаген. Витаминот Ц содржан во лимонот се користи за производство на колаген. Детоксикацискиот ефект го подобрува тенот. Мозолчињата и акните веќе немаат шанса. Антиоксидансите го спречуваат оштетувањето на кожата.
Од областа на совети за здравје, би сакала да ве запознаам со еден многу вкусен крем за зајакнување на имунолошкиот систем:
А за ваше уживање ја имам тортата
Но, да се вратиме сега на здравствените совети.
Информации за состојките
За подготовка на моите рецепти се обидувам да користам органски производи што е можно повеќе во моментот.
Рецепт
Состојки
Подготовка
- Измиеното гранче рузмарин ставете го во сито или филтер за чај и прелијте го со врела вода. Оставете да стои 10 мин.1 гранче свеж рузмарин, 250 мл врела вода
- Измијте го лимонот и исечете парче.1 парче лимон
- Портокалот преполовете го и исцедете го. По правило, за 50 мл сок ви треба само половина портокал. Ако сакате, можете да го процедите сокот низ цедалка.50 мл сок од портокал
- После 10 минути извадете го гранчето рузмарин, додадете го сокот од портокал и парчето лимон.
- Ако сакате, можете да засладете со мед – видете ја забелешката-.1-2 лажички мед
- Чајот е подготвен и може да се сервира.
Нутриент
Забелешка
Нашиот Инстаграм
Заследете @bellakujna!На семејството му послужувате апсолутно здрав чај со одличен вкус.
Добро здравје и забавувајте се испробувајќи го овој рецепт!
Ако ви се допадна мојот рецепт, имам уште соодветни идеи на рецепти за вас:
- Пијалок од ананас и јаболков оцет
- Паста од мед и лимон со суво овошје
- Чај од благ пелин ѓумбир и мед
- Чај од кантарион
- Чиста лековита моќ на ѓумбирот!
- Здрав пијалок од ленено семе
Пријатен ден ви посакува Бела Кујна.