Здрав пијалок од ленено семе

Супер напиток за совршена фигура и кожа без целулит.

Суперхраната како што се киноа, чиа и други производи, се на усните на сите во последниве години. Сите тие ја заслужуваат оваа „награда“, но една таква суперхрана расте токму пред нашиот праг: ленено семе.

Ленено семе – регионална суперхрана

Поради богатите омега-3 масни киселини, витамини, минерали, елементи во трагови и влакна, лененото семе е совршено за секојдневна употреба во здравото готвење.

Лененото семе има многу намени, тоа може да се види во рецептите: Компири-печени и панирани и Леб со фил од семки.

Лененото семе е толку здраво

Меѓу другото, лененото семе е идеално за чистење на нашето тело од токсини и загадувачи, го намалува апетитот, го регулира нивото на холестерол, ја штити цревната флора, го зајакнува имунолошкиот систем и има антиинфламаторно дејство.

Лененото семе е храна за да се добие совршена фигура. Помага во губење маснотии и го зголемува производството на колаген. На крајот, се бори против целулитот и го подобрува тенот. Друг сличен здрав и вкусен напиток е Пијалок од ананас и јаболков оцет.

На оваа тема би сакала да ве запознаам со рецепт кој не само што е здрав, туку и вкусен.

Информации за состојките

За подготовка на моите рецепти се обидувам да користам органски производи што е можно повеќе во моментот.

Рецепт 

Здрав пијалок од ленено семе

Супер напиток за совршена фигура и кожа без целулит.

Печати Запомни

Сподели

Припрема 5 minutes мин

Време на натопување 8 hours саати

Вкупно 8 hours саати 5 minutes мин

Порции: 1 Особа

Јадење: Здравје

Потекло: Македонско

Калории: 23.9kcal

Состојки Подготовка Нутриент Забелешки

Состојки

  

1x2x3x

Состојки за еден ден

• 2 лажички ленено семе
• 600 мл вода (врела)

Режим на готвењеСпречете го затемнувањето на екранот

Подготовка

 

1. Лененото семе ставете го во мало тенџере и прелијте го со врела вода. Покријте и оставете да кисне преку ноќ.
   2 лажички ленено семе, 600 мл вода
   
2. Исцедете во цедалка и наполнете го во шише. Чувајте го на ладно.
   
3. Пијте 200 мл три пати на ден половина час пред јадење.
   

Нутриент

Нутритивни факти

Здрав пијалок од ленено семе

Количина по порција

Калории

23.9

% Дневна вредност*

Масти

 

1.7

g

3

%

Јаглехидрати

 

0.5

g

0

%

Протеини

 

0.9

g

2

%

* Процентуални дневни вредности на хранливи материи на просечен возрасен (8400 kj/2000 kcal) според Регулативата (ЕУ) бр. 1169/2011.

Забелешка

Водата од ленено семе се пие десет дена, по што следи десетдневна пауза. Терапијата потоа може да се повтори.

Нашиот Инстаграм

Заследете @bellakujna!

Лек за совршена фигура и кожа без целулит од супер храна ленено семе.

Добро здравје и забавувајте се испробувајќи го овој рецепт!

Ако ви се допадна мојот рецепт, имам уште соодветни идеи на рецепти за вас:

1. Смути со јаболко, банана и спанаќ
2. Направете сами овесно млеко
3. Здраво смути за појадок
4. Појадок од соино млеко и овесни снегулки
5. Крем од лимон, ѓумбир и мед

Пријатен ден ви посакува Бела Кујна.