Овој едноставен, но вкусен десерт комбинира кремаст грчки јогурт со овошен мус од манго. Со само неколку состојки, можете брзо да подготвите освежителен десерт во чаша кој не е само едноставен и некомплициран, туку и визуелно задоволство. Пробајте го грчкиот јогурт со мус од манго.
Фин ужиток во чаша
Дали имате желба за брз и вкусен десерт, кој не само што е вкусен, туку и готов за само неколку минути? Тогаш мојот грчки јогурт со манго мус е совршен избор. Десертот ќе ве задоволи со својата леснотија и свежина – совршен за секоја сезона. Илустрираните чекор-по-чекор инструкции ќе ве водат низ подготовката.
Основни состојки за совршен десерт
Грчки јогурт
Финиот грчки јогурт се одликува со својата кремаста конзистенција и повисока количина на протеини во споредба со обичниот јогурт. Тој е добар извор на калциум, пробиотици и содржи помалку јаглехидрати. Идеален за здрава исхрана и разновидна употреба – без разлика дали се јаде сам, во десерти или солени јадења.
Јогуртот, без разлика дали е грчки или обичен, има многу разновидни употреби во кујната. Тој го прави Напиток од кајсија и праска со јогурт апсолутен деликатес, а Торта од морков и портокал со крцкав топинг е хит на секоја пауза за кафе.
Манго
Вкусното манго е егзотично овошја богато со витамин Ц, витамин А и антиоксиданти. Тие го поддржуваат имунолошкиот систем, помагаат во варењето на храната и придонесуваат за здравјето на кожата. Неговиот сладок, сочен вкус го прави идеално за десерти, смути или како освежувачки закуски.
Мангото е едно од моите омилени овошја кога станува збор за разгалување на моето семејство. Затоа го користев и во популарниот здрав десерт Манго-Mусли десерт во чаша кој беше голем хит кај семејството и гостите.
Мед
Подарок од пчелите: медот е природен засладувач, богат со антиоксиданси и антиинфламаторни својства. Често се користи како здрава алтернатива за рафинираниот шеќер и содржи мали количини на витамини и минерали. Медот, исто така, ги збогатува десертите, чаевите и преливите со својата природна сладост и придонесува за избалансиран вкус.
Тука сакам да ви претставам два рецепти од рубриката се за здравје. Паста од мед и лимон со суво овошје и Крем од лимон, ѓумбир и мед: два рецепти за зајакнување со прекрасен вкус. Така вкусно може да биде здравјето.
Општи совети и трикови
Еве неколку општи совети и трикови за рецептот „Грчки јогурт со мус од манго“:
Избор на зрело манго
Зрелите манга даваат поголема сладост и поинтензивен вкус и полесно се пасираат.
Опции за јогурт
За полесна верзија, можете да користите јогурт со ниска масленост или јогурт без лактоза, доколку е потребно.
Подобрување со мед
Користете различни видови мед, како што се багремов мед или цветен мед, во зависност од вашите преференции, за да го прилагодите вкусот на десертот.
Сечкани ф’стаци
Свежо сецканите ф’стаци го задржуваат својот вкус и создаваат убав крцкав контраст.
Подготовка
Десертот може да се подготви однапред и да се стави во фрижидер пред сервирање за да се интензивира вкусот.
Креативна декорација
Освен ф’стаци и рендано чоколадо, десертот можете да го декорирате и со печени кокосови снегулки или суво овошје.
Трајност
Десертот од грчки јогурт со мус од манго може да се чува во фрижидер околу 1 до 2 дена. Поради свежите состојки како што се мангото и јогуртот, треба да се изеде што е можно поскоро за да се задржи вкусот и текстурата. Чувајте го во добро затворени стаклени садови за да остане свеж и да избегнете несакани мириси.
Информации за состојките
За моите рецепти внимателно избирам висококвалитетни органски производи секогаш кога се достапни. Иако поддржувам локален фармер во кој имам доверба, купувам органски производи и од различни синџири на супермаркети за да покажам дека здравото готвење не мора да биде скапо.
Рецепт
Состојки
Подготовка
- Ставете го јогуртот, ванилиниот шеќер и медот во сад и мешајте со жица за матење додека не се соедини во хомогена смеса. Оставете настрана.400 гр грчки јогурт, 4 лажици мед, 1 лажичка бурбон ванилин шеќер
- Излупете го мангото и исечете го на парчиња.1 манго
- Пресечете ја лиметата на половина и исцедете ја.1 лажичка сок од лимета
- Ставете ги парчињата манго и сокот од лимон во висок сад и блендирајте со рачен блендер, додека не добиете глатка маса . Погледнете ја забелешката подоле.1 манго, 1 лажичка сок од лимета
- Поделете го јогуртот во две декоративни стаклени чаши и прелијте го со мусот од манго.
- Декорирајте со ф’стаци, чоколадни трошки и нане. За повеќе детали, видете го текстот погоре.2 лажички ф’стаци, Рендани чоколадни трошки, Свежо нане
- Без многу труд, но со одличен ефект – им сервираш на блиските десерт што комбинира здравје и вкус: јогурт и манго што се топат во уста.
Нутриент
Забелешка
Нашиот Инстаграм
Заследете @bellakujna!Добар апетит и забавувајте се испробувајќи го овој рецепт!
Ако го пробате овој фантастичен рецепт и направете фото од вашиот десерт Грчки јогурт со мус од манго и го споделите на Instagram или Facebook, означете ме со @bellakujna и користете го хаштагот #bellakujna, бидејќи обожавам да ги гледам вашите креации! Уживајте во подготовката! 😊