Сочни и нежни макронен колачи со фина арома на лимета и крцкави ф’стаци.
Дали барате лесен и брз рецепт за колачиња? Со што да ги изненадите вашите најблиски? Нешто навистина едноставно и вкусно? Тогаш го имам решението за вас: Макронен колачи од кокос и ф’стаци.
Колку се здрави ф’стаците?
Ф’стаците и јаткастите плодови со векови се сметаат за затоплувачка храна, погодна за стомакот во традиционалните лековити системи како што се Ајурведата и традиционалната кинеска медицина (TCM).
Ф’стаците содржат многу вредни незаситени масни киселини и на тој начин можат да спречат кардиоваскуларни болести и високи нивоа на холестерол.
Диететските влакна и витамините Б се исто така достапни во соодветни количини и со тоа го намалуваат нивото на липидите во крвта и се вистинска храна за нервите.
Ф’стаците ги зајакнуваат коските со идеален состав од калциум и фосфор.
Кокосовите снегулки се многу здрави
Кокосовите снегулки се богати со минерали како железо, калиум, магнезиум, калциум, фосфор и манган. Тие се неопходни за функционирање на нашето тело. Покрај тоа, кокосот совршено се усогласува со ф’стаците и им дава на другите комбинации посебен вкус. Би сакала да ви препорачам уште два прекрасни рецепти со кокос кои сигурно ке ви се допаднат: Веганска торта со јаболка и кокос и Торта од модри сливи и кокос со тестени трошки.
За да ја комплетирате Божиќната трпеза со уште неколку вкусни колачи, еве еден брз рецепт.
Информации за состојките
За подготовка на моите рецепти се обидувам да користам органски производи што е можно повеќе во моментот.
Рецепт
Состојки
Подготовка
- Изрендајте ја кората и исцедете го сокот од лиметата.1 лимета
- Во сад за матење ставете ги белките, додадете 1 лажичка сок од лимета и прстофат сол и изматете сè додека не се стегне.3 белки, 1 прстофат сол
- Во белките полека додавајте го шеќерот, но оставете го миксерот да мати на најниско ниво. Мешајте додека не се раствори шеќерот.220 гр суров шеќер од трска
- Додадете ги кокосовите снегулки во белките и внимателно измешајте.220 гр кокос
- На крај додадете ги ф’стаците и кората од лимета и полека измешајте.30 гр ф'стаци
- Загрејте ја рерната на 150°C (рерна со вентилација 130°C).
- Обложете го плехот со хартија за печење. Со помош на форма за макрони, лажица за сладолед или со две мали лажички, ставете го тестото на хартијата за печење.
- Ставете го плехот во загреана рерна и печете ги макроните околу 30 минути.
- По истекот на времето за печење, извадете ги од рерна макроните со прекрасен мирис и оставете ги да се изладат.
- Откако ќе се изладат, можете да ја развиете вашата креативност и да ги декорирате макроните.
- Послужете ги прекрасните и вкусни макронен колачиња.
Нутриент
Нашиот Инстаграм
Заследете @bellakujna!Вие и вашето семејство ќе уживате во сочни макрони од кокос што се топат во устата со фина арома на лимета и благороден вкус на ф’стаци.
Добар апетит и забавувајте се испробувајќи ги!
Ако ви се допадна мојот рецепт, имам уште соодветни идеи на рецепти за вас:
- Чоколадни облачиња со ореви
- Пралини со спекулоси и нутела
- Пржени бадеми со вкус на ванила
- Колачиња co кисела павлака
- Чоколадни sвезди со крем од кикиритки
Пријатен ден ви посакува Бела Кујна.