Go Back
–+ servings
Milksejk so banana i urmi-Recept-bellakujna

Милкшејк со банана и урми

„Лебот на пустината“ во одличен милкшејк од банана преполн со здрави состојки.
Печати Запомни
Сподели
Припрема 5 minutes
Вкупно 5 minutes
Порции: 1 Чаша
Јадење: Напитоци
Потекло: Македонско
Калории: 292.1kcal
Состојки Подготовка Нутриент

Состојки
  

  • 300 мл млеко (1,5% мрснина)
  • 1 банана (мала, 160 гр)
  • 3-4 урми (меки и без семка)
  • 1 прстофат мелен цимет (по можност цејлон)
  • 3-4 коцки мраз
  • Какао и цимет за посипување

Подготовка
 

  1. Излупете и преполовете ја бананата.
    1 банана
  2. Урмите преполовете ги или оставете ги цели, во зависност од јачината на блендерот.
    3-4 урми
  3. Сите состојки ставете ги во блендер и добро измиксирајте.
    300 мл млеко, 1 банана, 3-4 урми, 1 прстофат мелен цимет, 3-4 коцки мраз
  4. Истурете го вкусниот млечен напиток во чаша, посипете со какао и цимет и послужете.
    Какао и цимет за посипување
    Milksejk so banana i urmi-Serviranje-bellakujna

Нутриент

Нутритивни факти
Милкшејк со банана и урми
Количина по порција
Калории
292.1
% Дневна вредност*
Масти
 
5
g
8
%
Јаглехидрати
 
47.6
g
16
%
Протеини
 
12.2
g
24
%
* Процентуални дневни вредности на хранливи материи на просечен возрасен (8400 kj/2000 kcal) според Регулативата (ЕУ) бр. 1169/2011.

Нашиот Инстаграм

Заследете @bellakujna!