Go Back
–+ servings
Przeni banani vo sos od portokal-Recept-bellakujna

Пржени банани во сос од портокал

Брзо уживање со извонреден вкус за многу прилики. Омилено овошје во убедлива комбинација со портокал и какао.
Сподели
Припрема 15 minutes
Вкупно 15 minutes
Порции: 2 Порции
Јадење: Десерти
Потекло: Германско
Калории: 406.2kcal

Состојки
  

  • 2 банани (тврди)
  • 2 лажици шеќер од сурова трска (алтернативно бел или кафен шеќер)
  • 10 гр путер
  • 300 мл сок од портокал
  • 50 мл ликер од портокал (алтернативно сок)
  • 1 стапче цимет
  • 1 прстофат зачин за медењаци
За сервирање
  • 2 топки сладолед со спекулоси (сладолед од ванила, по желба)
  • 2 лажички какао нибс (сечкани зрна какао)
  • листови од нане

Подготовка
 

  1. Излупете ги бананите, преполовете ги и исечете ги на половина по должина. Треба да добиете 8 парчиња банани.
    2 банани
  2. Во голема тава ставете ги путерот и шеќерот, загрејте и оставете малку да се карамелизираат.
    2 лажици шеќер од сурова трска, 10 гр путер
  3. Додадете ги сокот и ликерот од портокал, додадете цимет и зачин за медењаци, измешајте и оставете да зоврие.
    300 мл сок од портокал, 50 мл ликер од портокал, 1 стапче цимет, 1 прстофат зачин за медењаци
  4. Додадете ги овие парчиња банана во сосот и динстајте додека сосот не ја достигне саканата конзистентност (не треба да биде премногу густ).
  5. Поделете ги испржените банани на две чинии, додајте топка сладолед, прелијте со сосот и посипете ги со какао нибс.
    2 топки сладолед со спекулоси, 2 лажички какао нибс
  6. Украсете со листови нане и послужете.
    листови од нане
    Przeni banani vo sos od portokal-Serviranje-bellakujna

Нутриент

Нутритивни факти
Пржени банани во сос од портокал
Количина по порција
Калории
406.2
% Дневна вредност*
Масти
 
10.1
g
16
%
Јаглехидрати
 
72.4
g
24
%
Протеини
 
4.6
g
9
%
* Процентуални дневни вредности на хранливи материи на просечен возрасен (8400 kj/2000 kcal) според Регулативата (ЕУ) бр. 1169/2011.

Нашиот Инстаграм

Заследете @bellakujna!