Go Back
–+ servings
Brza palacinka od sveza zelka-Recept-bellakujna

Брза палачинка од свежа зелка

Невообичаена палачинка со одличен вкус, прекрасен изглед и многу витални супстанции.
Сподели
Припрема 40 minutes
Вкупно 40 minutes
Порции: 4 Порции
Јадење: Прилози
Потекло: Германија
Калории: 219.2kcal

Состојки
  

  • 300 г свежа зелка (шпицаста, рендана)
  • 2 јајца
  • 1 кромид (црвен)
  • 1 црвена пиперка
  • 100 г кисела павлака
  • 50 г брашно
  • 1 лажичка прашок за пециво
  • 4 лажици маслиново масло за пржење
  • 1 лажичка сол
  • 1 лажичка бибер (свежо мелен)
  • 1 лажичка вегета
  • 1 лажичка сок од лимон

Подготовка
 

  1. Отстранете ги надворешните лисја на зелката, преполовете ја и изрендајте или исечете ја ситно.
    300 г свежа зелка
  2. Измијте и избришете ги пиперките, исечете ги на половина, извадете го јадрото и исечете ги на мали парчиња. Излупете го кромидот и исечете го на коцки.
    1 кромид, 1 црвена пиперка
  3. Ставете го маслото (2 лажици) во голема тава, додадете ги кромидот и пиперката и пржете кратко, мешајќи повремено.
  4. Додадете ја зелката и пржете со неа. Пржете ја зелката додека не е пола готова. Ова трае околу 3-5 минути.
  5. Додадете сок од лимон и еден дел од зачините и измешајте. Потоа оставете ја тавата настрана да се излади.
  6. Брашното и прашокот за пециво просејте ги во сад и измешајте.
    50 г брашно, 1 лажичка прашок за пециво
  7. Во сад за матење изматете ги јајцата, додадете ја павлаката и промешајте.
    2 јајца, 100 г кисела павлака
  8. Додадете ја смесата од брашно и промешајте.
  9. Додадете ги преостанатите зачини и измешајте.
  10. Додадете го зеленчукот што се олади во меѓувреме во мешавината брашно-јајца и промешајте до хомогена маса.
  11. Ставете маслиново масло (2 лажици) во голема тава (24-26 см) и загрејте го.
  12. Истурете ја смесата за палачинки и измазнете ја.
  13. Ставете капак. Топлината треба да биде 30-40 проценти од целиот капацитет на шпоретот. За повеќе информации, погледнете ја забелешката.
  14. По околу 10 минути, ставете тањир наопаку на палачинката и држете ја со едната рака, а со другата рака свртете ја тавата, така што тањирот е на дното, а тавата е наопаку. Превртувајќи ја на овој начин, палачинката лежи наопаку на тањирот.
  15. Ставете ја тавата назад на шпоретот и лизнете ја палачинката од тањирот во тавата.
  16. Вратете го капакот и пржете ја палачинката уште 10 минути.
  17. Кога ќе истече ова време, извадете ја палачинката со златно кафеава боја од тавата, наредете и послужете.
    Brza palacinka od sveza zelka-Serviranje-bellakujna

Нутриент

Нутритивни факти
Брза палачинка од свежа зелка
Количина по порција
Калории
219.2
% Дневна вредност*
Масти
 
12.6
g
19
%
Јаглехидрати
 
15.6
g
5
%
Протеини
 
6.6
g
13
%
* Процентуални дневни вредности на хранливи материи на просечен возрасен (8400 kj/2000 kcal) според Регулативата (ЕУ) бр. 1169/2011.

Video

Забелешка

  1. Во овој рецепт важна е контрола на температурата. Сепак, точна спецификација не е можна. Бидејќи секој шпорет и секој сад за готвење е различен и различно реагира. Затоа, можна е само приближна индикација. Ако, на пример, некој зборува за 1/3 енергија, тогаш тоа значи за шпорет со 6 поделби: се става на 2 ка. Со 9 поделби: се става на  3-4 ка и со 12 поделби: се става на  4-5 ка.
  2. Ако зеленчукот треба да се измие од хигиенски причини, препорачувам да го сушите зеленчукот со кујнска крпа или хартиена крпа. Не прска толку многу кога го пржете, затоа што штом капките од вода ќе дојдат во контакт со жешката маснотија, буквално експлодираат. Ова исто така заштедува многу работа за чистење.

Нашиот Инстаграм

Заследете @bellakujna!